Depucheiro

Ai que ricos os cafeciños, iso si, De pucheiro, "Ca ser!!!"

Emoción

Y la casa,
viendo nuevamente ante ella,
tras caminos y vueltas
de vida
dejo correer una lágrima
de emición...

no me interesa

"No me interesa lo que haces para ganarte la vida.
Quiero saber lo que ansías,
y si te atreves a soñar en satisfacer el deseo de tu corazón.

No me interesa tu edad.
Quiero saber si te arriesgarías a parecer como un tonto
por amor, por tus sueños, por la aventura de estar vivo.

No me interesa qué planetas están en armonía con tu luna.
Quiero saber si has tocado el centro de tu pesadumbre,
si las traiciones de la vida te han abierto,
o si te has marchitado y cerrado por el miedo al dolor futuro.
Quiero saber si puedes sentarte con el dolor,
el mío o el tuyo,
sin intentar esconderlo, desvanecerlo o arreglarlo.
Quiero saber si puedes estar con la alegría,
la mía o la tuya,
si puedes bailar con locura y permitir que el éxtasis te llene
hasta la punta de los dedos,
sin advertirnos que seamos cuidadosos, que seamos realistas,
o que recordemos las limitaciones de los seres humanos.

No me interesa si la historia que me cuentas es verdadera.
Quiero saber si decepcionas a otros para serte fiel a ti mismo,
si puedes soportar la acusación sin traicionar a tu propia alma.
Quiero saber si puedes ser fiel, y por lo tanto ser confiable.
Quiero saber si puedes ver la belleza,
aún cuando no sea bella todos los días,
y si puedes originar tu vida desde su presencia.
Quiero saber si puedes vivir con el fracaso,
el tuyo o el mío,
y no obstante pararte a la orilla del lago y gritarle a la luna “¡Sí!”

No me interesa saber en dónde vives o cuánto dinero tienes.
Quiero saber si puedes levantarte después de una noche de pesar y desesperación,
cansado y golpeado hasta los huesos,
y hacer lo que se tiene que hacer por los niños.

No me interesa quién eres o cómo llegaste a estar aquí.
Quiero saber si te pararás en el centro del fuego conmigo sin rehuir.

No me interesa en dónde o qué o con quién has estudiado.
Quiero saber qué es lo que te sustenta desde adentro
cuando todo lo demás desaparece.
Quiero saber si puedes estar solo contigo mismo,
y si verdaderamente te agrada la compañía que buscas en los momentos vacíos."

          
                                                                 Oriah Mountain Dreamer,  “Dreams of Desire” (1995)

El río de los sentimientos

"Los sentimientos juegan un papel muy importante en la dirección de tus pensamientos y acciones. Un río de sentimientos fluye a través de nosotros; cada una de sus gotas de agua es un sentimiento distinto y todos ellos se relacionan entre sí para formarlo. Si queremos observarlo basta con que nos sentemos en la orilla e identifiquemos cada sentimiento que flota, fluye y desaparece.

Existen tres clases de sentimientos: agradables, desagradables y neutros. Tendemos a evitar todo sentimiento desagradable, y sin embargo, es mucho más efectivo concentrarse en la respiración y observarlo, identificándolo silenciosamente para nuestros adentros: ""Inspiro y sé que estoy experimentando un sentimiento desagradable. Espiro y sé que estoy experimentando un sentimiento desagradable"". Llamar a cada sentimiento por su nombre, por ejemplo: ""furia"", ""pena"", ""alegría"", o ""felicidad"" nos ayuda a identificarlo claramente y a reconocerlo con mayor profundidad.

La respiración es útil para ponernos en contacto con nuestros sentimientos y nos ayuda a ceptarlos. Si nuestra respiración está iluminada y es tranquila, también nuestra mente y nuestro cuerpo se mantendrán iluminados, tranquilos y despejados. La observación concentrada está basada en el principio de la ""no-dualidad"": nuestros sentimientos no están separados de nosotros ni son el simple efecto de una causa ajena, externa; nuestros sentimientos somos nosotros y a la vez nosotros  somos esos sentimientos. Tampoco es que estemos desbordados o aterrorizados por nuestros sentimientos ni que debamos rechazarlos. La actitud en la que ni te aferras ni los rechazas es la actitud permisiva y tolerante que constituye una parte importantísima en la práctica de la meditación.

Si afrontamos nuestros sentimientos desagradables con mimo, afecto, no-violencia podemos transformarlos en energía sana, positiva. Gracias a la labor de la observación concentrada nuestros sentimientos desagradables incluso pueden iluminarnos, y orientarnos en el conocimiento de nosotros mismos y de la sociedad."  Thich Nhat Hanh en "Hacia la Paz Interior"

Mi nevera

Mi Nevera from Bibiana Juanes Fariñas on Vimeo.

PrimeraVera

 "...amor como verbo y como instinto, más que como sustantivo. Porque el amor es una acción, aunque luego los poetas corran raudos a cosificarlo". Cartografía Humana

Amor, a extraños, a la primavera, a este instante, a todo aquello que nos rodea...
Amor, como la flor que se abre, o la gota de rocio que cuaja, sin preguntarse porqué ni dónde...
Amor, como acto, sin querer, como vida...

hojas de pensamiento

A veces veo hojas de naranjo

por mi ventana.

Una está seca pero

permanece unida a la rama.

El viento la hace girar, moverse, 

amenaza con caer,

pero permanece unida a la rama.

A veces agarramos pensamientos,

vacíos de vida ya,

y como hojas secas,

los mantenemos 

unidos a nuestra mente.

by SusodeTeis